Achtsam Fasten in Zarfzow

"Fasten, wandern und kreative Fokussierung ermöglichen die Wahrnehmung der Natur mit allen Sinnen. Der Weg ist das Ziel". Für Heike Runge ist die Fastenzeit vor allem eine Zeit, um bei sich selbst anzukommen. Im Vordergrund steht die ganzheitliche Wahrnehmung der Natur, erlebbar durch achtsame und genussvolle Wanderungen. Mit einem ausgewogenen Wechsel zwischen Bewegung und wohltuender Entspannung bietet Ihnen die Fastenwoche in Zarfzow eine einzigartige Gelegenheit, Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Während Ihrer Fastenzeit nach Buchinger nehmen Sie ausschließlich Gemüse- und Obstsäfte, Tees und Wasser zu sich. Neben fastenunterstützenden Maßnahmen erhalten Sie Informationen zur Ernährung und Gesundheit. In den Fastenkursen ist eine Rückenmassage inklusive.

Fastenkurse mit Heike Runge:

"Fastenwandern kreativ mit Heike": 29.09.-05.10.2024 - Fasten, Wandern, Entspannung, kreative Einheiten

"Fastenwandern und Qigong mit Heike": 06.10.-12.10.2024 - Fasten, Wandern, Entspannung, Qigong

Es ist möglich, die Fastenbox "Salufast" für zzgl. 100 Euro dazuzubuchen. Es ist eine Kombination aus hochwertigen, diätisch abgestimmten Veganer Mahlzeiten für eine Fastenkur für 5 Tage sowie eine Begleit-App zur Unterstützung.